Compañerismo, superación, euforia… Son tantas las sensaciones positivas que se sienten cuando montas en bicicleta que no es fácil describírselo con palabras a alguien que no lo haya experimentado en primera persona.
Yo practico ciclismo normalmente 3-4 días por semana 1 hora al día, y cuando lo hago me gusta ir por el monte, por donde no pasan casi coches y así puedo ir tranquilamente mientras voy escuchando el sonido de las hojas de los árboles moviéndose, los pájaros cantando, voy oliendo la naturaleza, etc. El ambiente es muy tranquilizante y me transmite mucha paz y serenidad, y en mi opinión esto es lo mejor para relajarse.
Aprendí a montar en bicicleta a los 7 años, pero desde los 10 dejé de montar, y hace un poco más de dos años quise volver a coger la bici, pero por entonces se me había olvidado un poco como cogerla por el tema de mantener el equilibrio, pero lo pillé rápido, y desde entonces no he parado de montar, y cada vez me gusta más.
En este tiempo he aprendido mucho sobre los beneficios que tiene hacer ciclismo como por ejemplo:
- Fortalece el corazón.
- Tonifica y endurece los músculos.
- Mejora el riego sanguíneo.
- Elimina grasa y pierde peso.
- Reduce el colesterol.
- Potencia el sistema inmunológico.
- Disminuye la probabilidad de padecer cáncer y diabetes.
- Bienestar mental.
